Groepstraining:
Wordt onderdeel van een community die kiest voor gezondheid
Wij verbinden mensen door middel van effectieve functionele groepstrainingen. Die hun dagelijkse dingen gemakkelijker maken, waardoor er tijd en energie overblijft voor de dingen die er echt toe doen.
Na enkele trainingen voel jij al dat je dagelijks meer energie overhoud voor de dingen die echt belangrijk zijn.
Als community werken we samen aan een betere gezondheid.
Doordat je in een groep traint, zal jij je grenzen opzoeken en verleggen.
Je zal jezelf makkelijker tot het uiterste laten gaan. Je stimuleert en motiveert je elkaar om te komen.
Ieder niveau is welkom en zal snel opgenomen worden in de groep.
Sporten is bij ons een middel om te verbinden. Niet alleen samen trainen, maar ook samen lachen.
Jij wordt de som van de mensen met wie je omgaat. Kies daarom voor een community die kiest voor gezondheid.
Verder krijg je gratis toegang tot een van de vele community dagen.
De Fit & Krachtig methode geeft jou een duidelijk trainingsplan, met als doel om jouw dagelijkse leven makkelijker te maken.
Dit doen we door functionele krachttrainingen, waardoor jij snel meer energie voelt en je dagelijkse taken je gemakkelijker afgaan.
Kracht training wordt met conditie gecombineerd. De training varieert iedere dag. Dit zorgt ervoor dat je iedere keer op een andere manier wordt uitgedaagd. Waardoor de trainingen nooit saai en eentoning worden en jij het gemakkelijker volhoudt.
Ons trainingsplan bereid je voor op de fysieke uitdaging van het dagelijks leven.
Het is doel om jou je leven lang fit en vitaal te laten voelen.
Doordat we werken in kleine groepen, krijgt iedereen de aandacht die hij/zij nodig heeft om het optimale uit de training te halen.
Door de persoonlijke aandacht is iedereen welkom, van beginner tot gevorderd. Iedereen train op eigen niveau.
Door in het logboek je resultaten bij te houden zal je merken dat je steeds fitte en sterker worden .Je zult meer energie ervaren gedurende de dag.
Tijdens onze community dagen gaan we met de onderwerpen, voeding, koutraining, mentale weerbaarheid en psychologie aan de slag.
Je zult jezelf op alle vlakken van gezondheid ontwikkelen.
Kopje koffie doen?
Missie
Gemeente Koggenland in 10 jaar de fitste gemeente van Nederland maken, met trainingsprogramma die het verschil maken in het dagelijks leven van mensen.
Visie
Mensen moet trainen met bewegingen die ze gebruiken in hun dagelijkse leven. Het uurtje in de box, moet de andere 23 uur van hun leven gemakkelijker maken.
Trainingen horen functioneel te zijn en direct jou vitaliteit en energie verbeteren. Ieder traint op zijn of haar niveau, maar samen streven we naar een fitte en vitale leefstijl.
Sport is er om te verbinden
Wij verbinden mensen door middel van samen trainen.
Door samen te trainen ben je tot veel meer in staat, dan wanneer je alles alleen doet. Onze community biedt een basis voor succes. Samen met anderen trainen, zorgt ervoor dat jij je grenzen verlegt, dieper gaat en meer resultaat behaald. Daarnaast geeft het je nieuwe connecties. Wij willen dat sport een onderdeel wordt van je leven, zodat jij je leven lang kunt genieten van een gezond lichaam. Met onze methode train je niet alleen je conditie, maar ook je kracht en explosiviteit
Maar een gezonde levensstijl gaat verder dan sporten alleen. Daarom organiseren wij community dagen en challenges om je te helpen ook op het gebied van voeding, mentale weerbaarheid en rust en herstel.
Samen hebben we 1 doel, gezond en fit ouder worden.
Ervaar jij dit...
Na een dag werken is het lastig om naar de sportschool te gaan. Je doet eigenlijk iedere keer hetzelfde rondje en dezelfde apparaten.
Er zit weinig actie in de trainingen en jij bent vooral op jezelf aangewezen. Je voelt je ongemakkelijk met losse oefeningen, omdat je het vaak verkeerd uitvoert.
Het is ook niet gezellig als iedereen met oortjes oploopt.
Wanneer je thuiskomt mist een voldaan gevoel, omdat je weet dat er meer in je training had gezeten.
En het ergste van allemaal is dat wanneer je op de weegschaal kijkt, het bijna voor niets is geweest. Je boekt geen vooruitgang.
Het kan anders...
Je wilt gevarieerde trainingen waarbij je uitgedaagd wordt om het beste uit jezelf te halen en een gezonde competitie met jezelf opzet.
Saai fitness materiaal en apparaten moet plaatsmaken voor functionele oefeningen die je dagelijks leven gemakkelijker maken.
Iedere training moet anders zijn zodat het het beste uurtje van je dag wordt en je met een voldaan gevoel naar huis kunt.
Samen trainen met gelijkgestemde mensen die je stimuleren, motiveren en uitdagen, maar sporten is ook gezelligheid en een sociale aangelegenheid.
Je hebt een trainer die de groep begeleidt met een duidelijk plan, zodat je stappen maakt, sterker wordt en blessures voorkomt.
Je bouwt meer spierkracht op en je kleding zit weer lekker.
Wat onze klanten zeggen over Fit & Krachtig
Abonnementen
Het fundament
€ 65
PER MAAND
Dit abonnement is ideaal voor mensen die starten, of als ondersteuning voor een andere sport.
De minimale duur is 3 maanden, vervolgens is het maandelijks opzegbaar.
2 keer per week trainen
POPULAIRSTE
De Basis
€ 75
PER MAAND
Dit is het basis Abonnement.
Wanneer jij een fysiek of gezondheidsdoel hebt is de minimale frequentie om het te behalen 3 keer trainen in de week.
Met dit abonnement leg je de basis voor een gezond bestaan
De minimale duur is 3 maanden, vervolgens is het maandelijks opzegbaar.
3 keer per week trainen
Het commitment
€ 85
PER MAAND
Ons lichaam is gemaakt om te bewegen en daarom doe je dat iedere dag.
Dit abonnement is ideaal voor mensen die hun gezondheid en fitheid belangrijk vinden.
Het is een abonnement voor mensen die al regelmatig sporten of ervaring hebben.
De minimale duur is 3 maanden, vervolgens is het maandelijks opzegbaar.
7 keer per week trainen
Voedingscoaching
Wil jij je complete leefstijl aanpakken? De mogelijkheid is er ook. Onze visie is om mensen zo natuurlijk mogelijk te laten eten.
De kosten hiervan zijn voor leden 40 euro per maand.
Hiervoor krijg je:
Een voedingsschema
Online ondersteuning 24/5
Iedere 6 weken een InBody scan
Trainingsrooster
ADRES
Schrepel 21 A
1648 GC DE Goorn
tel: 0641931590
info@fitenkrachtig.nl
KVK: 59966106
BTW: NL002101455B38
KLANTENSERVICE
Abonneer op de e-maillijst
Aangemaakt met © systeme.io
