Je wil wel sporten maar "Ik ben zo moe." Je mist balans tussen werk, tijd maken voor je gezin en sporten. Daardoor ben je de laatste jaren wat kilo's aangekomen.

Je mist de energie om echt wat te gaan doen.

Traplopen is echt op een sport gaan lijken.

Je draag eigenlijk niet meer de kleding die je wilt, omdat het eerlijk niet meer mooi staat.

Je krijgt steeds meer pijntjes.

Je wil wel maar je houdt het nooit vol. Iedere keer dat je aan iets begon, was het te moeilijk om vol te houden. Of was het niet in te passen in je leven.

Je mist zelfvertrouwen en vertrouwen in je lichaam, je voelt je niet fit genoeg en niet sterk genoeg.

Gedachteloos of stress eten, je snoept ongemerkt meer dan dat je eigenlijk zou willen. Waardoor een gezond gewicht bereiken eigenlijk niet gaat.

Ik sta er helemaal alleen voor, ik weet gewoon niet wat ik moet doen.

Een plan hebben wat echt bij jou leven past.

Af en toe kunnen genieten van wat lekkers, zonder dat de weegschaal gelijk uitslaat.

Je een fitte vader of moeder voelen, wat een gezond voorbeeld is voor de kinderen

De energie hebben om leuke dingen te ondernemen in het leven.

Vertrouwen hebben in je lichaam.

Rust in je hoofd hebben.

Met je kinderen kunnen spelen, zonder buiten adem te raken.

Op een manier trainen en bewegen die bij jou passen

Niet continu op dieet moeten, maar gewoon het hele jaar door gezond zijn.

Je sterk, fit en gezond voelen.

Af van het alles-of-niets denken, maar het controle hebben over je lichaam.