Try-out deal:
In 1 maand fitter en gezonder
Sta versteld van hoeveel fitter jij kunt worden in een maand. Een start en eindmeting en 30 dagen lang 2 keer per week trainen in een groep.
2 metingen en 1 maand 2x per week groepstraining
voor slechts 37 euro
1 startmeting
8 groepstrainingen
1 eindmeting
Wil jij af van:
Ben jij helemaal klaar met die saaie apparaten in de sportschool.
Heb jij het gevoel dat je niet meer vooruit gaat en mis je daarom motivatie om naar de sportschool te gaan.
Is iedere keer hetzelfde rondje apparaten, geen uitdaging meer voor je?
Wil jij niet perse groot worden maar wel fit en sterk.
Wil jij trainingen doen die jou uitdagen en altijd anders zijn?
Wil jij trainen in een groep die jij motiveert en stimuleert onder leiding van een trainer.
In 30 dagen:
Weer blij worden als je in de spiegel kijkt
Een betere conditie opbouwen, zodat je na je werk niet uitgeblust neerploft op de bank
Je een fitte vader of moeder voelen, wat een gezond voorbeeld is voor de kinderen
De energie hebben om leuke dingen te ondernemen in het leven.
Vertrouwen hebben in je lichaam.
Rust in je hoofd hebben.
Met je kinderen kunnen spelen, zonder buiten adem te raken.
Meer doorzettingsvermogen en motivatie om te trainen
Je sterk, fit en gezond voelen.
Zin om te trainen, met altijd variërende en uitdagende groepstrainingen
CURSUS OVERZICHT
In 5 weken een gezond leven
Bouw aan een Fit en krachtig lijf
Je leert trainen zoals het in je leven past
Je krijgt korte effectieve trainingen. Gericht op dagelijkse bewegingen. Bouw aan een sterk lijf vrij van blessures.
Je voelt meer energie gedurende de dag, je vetverbranding gaat omhoog en je kleding gaat weer goed zitten
1. Korte effectieve trainingen
2. Wordt sterker en atletischer
3. Minder pijntjes, meer energie
Verhoog je vetverbranding
Verhoog je vetverbranding op een simpele manier
We doen korte intensieve trainingen, waarbij we gefocust zijn op een maximale vetverbranding.
Je bouwt aan een structuur van minimaal 2x per week trainen wat jou succes gaat brengen op de lange termijn.
Je wordt iedere training meetbaar sterker en fitter.
na 30 dagen meetbaar resultaat
Na 30 dagen inzicht in je resultaat
Door 2 InBody metingen weet jij precies hoeveel resultaat jij kan boeken in een maand.
Je krijgt een duidelijk beeld over je lichaam. Zowel je spiermassa, vetmassa en streefgewicht wordt gemeten.
Ook krijg je inzicht in je gezondheid, door middel van een vochtanalyse, visceraal vet en bloeddruk meting weten we precies waar je staat.
Je weet precies waar jij je op kunt focussen de volgende maanden.
Na 30 dagen hebben we een eindevaluatie en beslis je of je doorgaat met het trainen bij Fit & krachtig.
Je zit dus nergens aan vast.
Kort samengevat, na 30 dagen:
Voel je meer energie
Heb je controle over je lijf
Veel jij je sterker
Heb je een goed beeld van je gezondheid
Ben je blijer als je in de spiegel kijkt
Niet aanmelden, wanneer
Je niet bereid bent om 2 keer per week te sporten
Om vast sportmomenten te plannen
Niet bereid ben om verantwoordelijkheid te nemen
Als je niet in een groep wilt trainene
Als je traint voor de spiegel en niet om fit en sterk te worden
Wie ben ik?
Tim Koning
Ik ben eigenaar van Fit & Krachtig en ik wil jou helpen om een fit en gezond lichaam te krijgen en dat vooral te behouden. We leven in een wereld waar je overal en op elk moment ongezonde voeding kunt krijgen. Daarnaast zijn we drukker dan ooit, met als gevolg dat we te veel moeten, te veel eten en het gevoel hebben dat we geleefd worden.
Daar studies te volgen met betrekking tot training, voedingsleer en psychologie heb ik een programma ontwikkeld waarmee ik jou wil leren om aan deze wereld te ontsnappen en zelf weer de controle te pakken.
Te kiezen voor een gezond en fit leven. Ik doe dit door alles wat ik geleerd heb in de meer dan 10 jaar ervaring, samen te voegen in 1 simpel en doeltreffend programma.
Alles wat ik in het programma doe, doe ik zelf ook dus weet dat het werkt
Wat je verder wilt weten:
Vriend en bijna Man van Anneke
(21 september 2025)
Overload Worldwide TOP C
Persoonlijkheidpsychologie niveau 2
Ik ben direct en zeg waar het op staat, ik hoop dat je daar tegen kan.
Mijn levensmotto:
Wees waakzaam, sta vast in het geloof, wees manmoedig, wees sterk. Laat alles bij u in liefde gebeuren.
Mijn levensmotto:
Wees waakzaam, sta vast in het geloof, wees manmoedig, wees sterk. Laat alles bij u in liefde gebeuren.
Heb je vragen?
Plan een telefoon gesprek in, of kom langs voor een kop koffie of thee
Ze praten over ons
Ons motto is: "Zoals ijzer met ijzer wordt geslepen, zo scherpt de ene mens de ander."
Wij geloven in de kracht van elkaar opbouwen. Net als zij:
Suus Lascaris
Al vier jaar train ik bij Tim Koning Fit & Krachtig. Elke week ga ik weer met plezier heen met ondertussen veel resultaat, zowel fysiek als mentaal.
Jordi Woestenburg
Zojuist terugkomen van weer een uitdagende les.
De lessen zijn zeer afwisselend, waarbij iedere les aandacht is op krachtopbouw en aanvullend conditie en/of behendigheid wordt getraind.
De professionele begeleiding van de coaches en de gemoedelijke sfeer maken het een fijne plek om te sporten.
Nick Lommers
Goede begeleiding en coaching.
Ik voel mijzelf fitter dan ooit!
Waar wacht je nog op?
ADRES
Schrepel 21 A
1648 GC DE Goorn
tel: 0641931590
info@fitenkrachtig.nl
KVK: 59966106
BTW: NL002101455B38
KLANTENSERVICE
Abonneer je op de Krachtige maillijst.
Wekelijkse nieuwe inzichten en tools voor een fit leven.
